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El cierre de ciclos es fundamental para el crecimiento personal y emocional, ya que permite a las personas aprender de sus experiencias pasadas y liberarse de ataduras emocionales que pueden obstaculizar su bienestar.
Pero estos tipos de apego no se quedan igual, sino que a medida que el niño va creciendo y volviéndose un adulto el tipo de apego va generando un estilo de pensamiento y de relación interpersonal más o menos habitual.
Es importante tener en cuenta que cada persona puede presentar una combinación de estos diferentes estilos de apego, y que estos no son fijos ni permanentes.
Muchas veces no expresan ni entienden las emociones de los demás y esta es la razón por la que evitan las relaciones de intimidad.
Se desea una relación íntima y profunda, pero ello puede generar a su vez una cierta reticencia y miedo. No es infrecuente que este apego genere situaciones de dependencia o codependencia, así como miedo al abandono.
Este fenómeno ha sido estudiado por una gran cantidad de investigadores. Entre ellas destaca la figura de John Bowlby, creador de la teoría del apego.
Descubre cómo la teoría del apego de Bowlby puede transformar tu comprensión de las relaciones humanas
El apego es un concepto ampliamente estudiado en la literatura científica, especialmente a partir de las teorías de John Bowlby sobre la construcción de nuestras primeras relaciones durante la infancia.
¿Cómo superar el apego emocional en la pareja? Aunque en cualquier plano emocional puede tener lugar esta dependencia, lo cierto es que es en el romántico donde más habitual suele ser. El motivo es que, a veces, se confunde el hecho de tener pareja con el hecho de convertirse en un "pack".
El motivo de ello puede estar en que la figura de apego puede haberse considerado lenta o poco wise a las necesidades del menor, especialmente en lo que se refiere a afecto y protección.
Para mantener una vida equilibrada y libre de aquello que ya no te sirve, es importante establecer límites. Aprende a decir "no" cuando algo no te beneficia o te hace sentir incómodo. Aprende a priorizarte a ti mismo y a tus necesidades.
¿Eres dependiente emocional? Examination El apego emocional es una situación que es muy frecuente en cualquier tipo de relación. Puede ser tanto en el plano romántico como en el de la amistad o de la familia.
Para aprender a soltar y dejar ir lo que ya no te sirve, es essential que aprendas a soltar tus expectativas. Esto no significa renunciar a tus metas y sueños, sino más bien aceptar que las cosas pueden no salir exactamente como las planeaste.
Tienes que corregir actitudes y recordar que nadie es de nadie. Sois dos personas independientes que, juntas, lo pasan here bien y se hacen más felices. Pero la felicidad se encuentra en ti y en tu inside, ¡no lo olvides!